CoreX Blog

CrossFit ve fonksiyonel fitness dünyasından en güncel bilgiler, uzman tavsiyeleri, antrenman ipuçları ve ilham verici hikayeler. CoreX ekibi ve deneyimli antrenörlerimizden size özel içerikler ile fitness yolculuğunuzda yanınızdayız. Her makale, bilimsel temellere dayanan, pratik ve uygulanabilir bilgiler sunarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için özenle hazırlanmıştır.

Yeni başlayanlar için CrossFit temel hareketleri öğretimi, antrenör doğru tekniği gösteriyor

21 Ekim 2025 • CoreX Ekibi

Başlangıç Rehberi

CrossFit'e Başlarken Bilmeniz Gerekenler

CrossFit'e yeni başlıyorsanız, doğru bilgilerle başlamak çok önemlidir. Bu kapsamlı rehberde, temel hareketleri nasıl öğreneceğinizi, güvenli bir şekilde nasıl ilerleyeceğinizi ve başlangıçta yapılan yaygın hatalardan nasıl kaçınacağınızı öğreneceksiniz. Deneyimli antrenörlerimizin tavsiyeleri ile ilk adımınızı güvenle atın.

Devamını Oku

Fonksiyonel fitness hareketlerini günlük yaşamda uygulayan sporcu, ev veya park ortamında

21 Ekim 2025 • CoreX Ekibi

Yaşam Tarzı

Fonksiyonel Fitness ile Günlük Yaşamınızı Güçlendirin

Fonksiyonel fitness sadece spor salonunda değil, günlük hayatınızın her alanında size fayda sağlar. Alışveriş poşetlerini taşımaktan merdiven çıkmaya, çocuklarla oynamaktan bahçe işlerine kadar her aktivitede daha güçlü, daha esnek ve daha enerjik hissedeceksiniz. Evde yapabileceğiniz pratik egzersizler ve haftalık program önerileri ile fonksiyonel fitness'ın gücünü keşfedin.

Devamını Oku

Sporcu potansiyel CrossFit antrenörüyle görüşüyor, sertifikalar ve deneyim hakkında konuşuluyor

21 Ekim 2025 • CoreX Ekibi

Antrenör Seçimi

Doğru Antrenör Nasıl Seçilir?

Fitness yolculuğunuzda doğru antrenörü seçmek başarınızı doğrudan etkiler. Hangi sertifikalara bakmalısınız? Hangi soruları sormalısınız? Kırmızı bayraklar nelerdir? Bu detaylı rehberde, Türkiye'de kaliteli bir CrossFit antrenörü bulmanın tüm püf noktalarını, antrenör seçerken dikkat etmeniz gereken kriterleri ve ilk görüşmede nelere odaklanmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Devamını Oku

Daha Fazla İçerik İçin Bizi Takip Edin

Her hafta yeni makaleler, ipuçları ve rehberler paylaşıyoruz. E-bültenimize kayıt olun ve hiçbir içeriği kaçırmayın!

Bize Ulaşın